MT est un fabricant espagnol de casques connu pour sa gamme de casques de qualité avec un bon rendement et sans dépasser le budget.
Fabriqué en Polystyrène multi-densité interne, très confortable, avec un design attrayant et une conception robuste, le Casque motocross enduro MT Synchrony est une conception spéciale hors route qui intègre la visière et les aerations dans la structure de la coque. La coque interne en Polycarbonate permet une absorption élevée des impacts.
Auteur original: Marc Rodríguez Mogeda, Préparation phisique et Physiothérapie dans le Moto cross.
Les Glucides.
Il existent des différents types de glucides, les glucides complexes et les simples et chacun d´eux représente son valeur, alors ne confondons pas le pain intégral avec le pain blanc, les pâtes avec des pâtes de blé entier, le riz blanc avec le riz brun.
La farine blanche utilisée par l’industrie pour la production de tous les aliments que nous appelons la pâte avec les gras trans aussi largement utilisés par l’industrie sont la principale cause de l’épidémie d´excès de poids qui souffre notre société.
En tant qu’athlètes, nous sommes beaucoup plus intéressés par la consommation de glucides complexes et même de fruits et de légumes.
Fruits et légumes ont aussi des glucides complexes; sont également une source de glucose naturel. Par exemple: pamplemousse, pruneaux, pommes, poires, fraises, pommes de terre, cornichons, oignons, les bananes et les tomates, toutes des nourritoures excellentes et très saines.
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Auteur original: Marc Rodríguez Mogeda, Préparation phisique et Physiothérapie dans le Moto cross.
Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de ce qui se passe dans notre corps quand nous avons commencé les premiers tours sur notre moto.
Au debut de l’activité musculaire, les choses se passent très rapidement et le processus varie en fonction de l’intensité du travail à faire, la durée, le temps de repos entre chaque activité musculaire et le type d’effort, mais au fond ce qu´il se produit est une combustion avec tous les déchets qu´il faut éliminer et au même temps fabriquer le carburant.
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