Les blessures au genou sont les plus courantes dans les sports moto. La genouillère moto cross est une protection qui fournisse différents niveaux de renforcement et de fixation au genou. Nous devons évaluer le type de genouillère qui nous ira mieux, celle qui ne nous résulte inconfortable ou inappropiée. Dans tous les cas, il est toujours préférable de prendre une genouillère de base que n´en prendre aucune. Continuer la lecture de « CHOISIR LA GENOUILLÈRE MOTO CROSS / ENDURO »
4arm-Strong – Auto-thérapie contre le Syndrome des Loges (Arm-Pump)
4Arm Strong est un dispositif d’auto-thérapie contre le Syndrome des Loges qui crée une traction sur les muscles de l’avant-bras vers le coude tout en s’étirant dans la direction opposée. Ce type d’extension assistée peut élargir l’aponévrose et prolonger les muscles fléchisseurs de l’avant-bras dans les compartiments antérieur et postérieur de l’avant-bras, ainsi que créer un étirement devant le coude qui autrement ne pourrait pas être atteint. Antérieur décrit l’intérieur ou le bas de l’avant-bras et postérieur décrit le haut de l’avant-bras.
L’expansion du fascia et l’étirement des muscles de l’avant-bras et des muscles extenseurs peuvent créer plus d’espace dans le compartiment de l’avant-bras, ce qui permet au sang de s’écouler dans les muscles avec moins de constriction. Moins de constriction se traduit par moins de Syndrome des Loges ou « arm-pump ». Il aboutit également à un mouvement plus libre et moins restrictif qui produit presque toujours une plus grande force de préhension et de liberté de mouvement dans les mains et les poignets.
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Guide pour bien choisir votre taille de casque moto
Le casque est l´élement le plus éssentiel de sécurité du motocycliste, par conséquent, a l´heure de choisir la taille de casque il est très important, en plus de choisir un modèle que nous aimons esthétiquement, de s’assurer qu’il soit à la bonne taille.
Il faut savoir que tous les casques ne taillent pas pareils, car chaque tête a une morphologie différente, donc si un modèle de casque vous est bien dans une taille particulière, cela ne signifie pas nécessairement qu’un autre modèle, même de la même marque et taille vous conviendra aussi bien. Continuer la lecture de « Guide pour bien choisir votre taille de casque moto »