Mois : janvier 2017

Auteur original: Marc Rodríguez Mogeda, Préparation phisique et Physiothérapie dans le Moto cross.

Je suis ici à nouveau pour vous parler d’un sujet très intéressant qui nous a apporté des maux de tête à tous sur plus d’une occasion, le Syndrome des loges. Dans cet état, où on ne peut simplement s´appuyer sur le levier d’embrayage, de frein ou à la poignée, et on pilote avec le sentiment que la moto va sortir de la main à tout moment. Il arrive habituellement sur des circuits très bosselés, boueux ou au début d’une course, quand inconscientment on saisit avec plus de force le guidon.

Aux États-Unis, cette saisie est connue comme « Arm Pump », et il est très fréquent d’entendre dire que de nombreux pilotes professionnels souffrent des performances réduites à cause du « Syndrome des loges ». Davi Millsaps et Dean Wilson ont été certains d’entre eux comme des cas les plus récents. Même dans la moto GP nous avons des exemples comme Dani Pedrosa ou Jorge Lorenzo.

En Espagne, nous avons également vu beaucoup d´autres cas et certains d´eux ont choisi de s´opérer de cette maladie. Dans la photo ci-jointe, vous pouvez voir l’un des avant-bras du pilot d´Husqvarna dans le Nacional Nil Arcarons. Quand cette douleur devient chronique elle devient une maladie, le « Syndrome des loges », qui va apparaître toujours pendant les courses et les entraînements. Continuer la lecture de « PRÉVENIR LE SYNDROME DES LOGES »

Traduction de l´article de l´auteur original Marc Rodríguez Mogeda, Préparation phisique et Physiothérapie dans le Moto cross.

Avant de commencer, on va faire un peu de mémoire. Rappelez ces moments où vous réalisez un entraînement ou une course moto cross et vous avez perdu la notion du temps. Vous avez roulé et roulé et vous pourriez avoir roulé et roulé encore plus de temps. Vos parents, votre partenaire et même vos collègues du circuit ont été stupéfaits en vous regardant entraîner sans cesse, en roulant chaque tour de la même manière par le même saut et les mêmes courbes. Vous avez succombé à un état mental dans lequel le temps semblait s´arreter, a disparu la fatigue et quand on vous a averti de la fermeture du circuit, vous vous avez fait la question suivante: Déjà?

Ceci, mes amis, c´est le fameux FLOW ( littéralement flux en anglais). Ce curieux mot américain sera abordé dans cet article, plus lié à la psychologie qu´à la préparation physique, mais étroitement lié comme on va vérifier. Continuer la lecture de « PILOTER MIEUX AVEC LE « FLOW » »